Chega de sofrer, Vamos viver!
Por vezes acreditamos que a vida é como a vivemos e como ela se nos apresenta. No entanto, na maior parte das vezes a vida só é como a vivemos, porque foi assim que nos ensinaram a vivê-la e nós nunca aprendemos a questionar o que sentimos nem o porque o sentimos. Sempre nos ensinaram a esconder e a ignorar a dor e o sofrimento e a não lhes dar o devido valor. Mas, muitas das vezes temos ou precisamos de lidar com sentimentos e pensamentos que tomam conta de nós e que nos sobrecarregam com muitas dores e sofrimentos. E nós precisamos de aprender a lidar e a libertar essas dores e sofrimentos para não entrarmos em colapso e para vivermos a vida que queremos e merecemos. É caso para dizer: “Chega de sofrer, agora eu quero viver”.
- Sente-se triste, deprimido, confuso ou rejeitado?
- Tem pensamentos negativos e repetitivos?
- Ninguém parece querer saber de você?
- Sente-se inútil ou sem valor?
- Sente que não merece ou que não lhe dão o devido valor?
- Todos parecem estar contra você?
- Ninguém parece reconhecer o seu trabalho ou o seu esforço?
Remova as causas das suas dores emocionais e dos seus sofrimentos e tenha a vida que você merece. Está na hora de fazer algo por você mesmo!! Sofrer não é uma opção. Hoje existem muitas ajudas disponíveis que costumam dar resultados maravilhosos. Depende apenas de você, e se você quer ou não fazer essa mudança. Aproveite hoje e comece a viver a vida que deseja e a vida que merece.
Existem razões para os seus sofrimentos e para as suas dores emocionais. E elas precisam de ser descobertas e libertas, para que você viva a vida que você deseja. Se você não descobrir e libertar as causas, o problema e a situação vão continuar. Não adianta tentar esquecer ou tentar eliminar os sintomas sem resolver as causas. E sem resolver essas causas, você vai continuar a sofrer dos mesmos problemas. As soluções existem!
O programa Chega de sofrer, vamos viver! é um programa de acções onde a pessoa trabalha muitas das causas das suas dores e sofrimentos, para que ela passe a viver uma vida melhor e com menos sofrimentos. Neste programa também se trabalham crenças e pensamentos limitantes, para além de outras situações.
Neste programa também se abordam as dificuldades do dia a dia, sejam profissionais ou familiares, assim como as dificuldades de seus relacionamentos profissionais, familiares e/ou amorosos.
Este é um programa que permite que a pessoa se mantenha focada nos seus desejos e objectivos de modo a obter o máximo de resultados. São usadas diversas abordagens sendo uma delas as Constelações Familiares.
Acções para auxiliar pessoas a lidarem com as dores emocionais
(depressão, luto, ansiedade, medos, dificuldades emocionais, etc.)
sofrimentos e infortúnios da vida, de modo que elas se sintam mais leves e vivam melhor.
A vida é para ser vivida e não para ser sofrida!
Nós nos sentimos vivos quando:
- Nos sentimos úteis;
- Quando sentimos que pertencemos;
- Quando nos sentimos vistos e reconhecidos.
As soluções existem. Elas só precisam de ser aplicadas.
Técnicas que vão às causas dos problemas.
Porque esperar por amanhã quando você pode começar já a usufruir da vida e de tudo o que ela lhe oferece?
Programa para:
- Voltar a sentir-se útil.
- Voltar a sentir que pertence.
- Sentir e perceber que você faz falta e que muitos precisam de você.
- Ser visto e reconhecido por ser quem você é e por fazer aquilo que você faz.
- Sentir e perceber que você é muito mais importante do que você pensa que é, ou que lhe dizem que você é.
O que são as Constelações familiares?
O que são as constelações Familiares?
O que são as constelações Familiares?
As Constelações Familiares são uma abordagem onde se olha a família e os seus diversos elementos para entender os relacionamentos entre os diversos membros da família.
Por vezes pensamos que olhar e saber como os relacionamentos familiares acontecem é mais do que suficiente para termos um entendimento acerca da sua influência em nós e nos outros.
No entanto, aquilo que parece demasiado óbvio não o é, uma vez que ninguém foi treinado para ver e olhar as relações familiares que a pessoa vive e que existem na sua família.
E é aqui que as Constelações Familiares podem trazer ao consciente muitas compreensões acerca dos porquês das situações que acontecem na família.
Os relacionamentos familiares têm uma razão para acontecerem da maneira como acontecem. Eles não acontecem por acaso. Podem existir uma ou várias razões pelas quais as relações familiares acontecem de determinada maneira ou do porquê os conflitos familiares acontecerem.
As dificuldades de relacionamento entre os membros de uma família têm razões para acontecer. E por muito que por vezes se queira resolver ou melhorar esses relacionamentos familiares, isso quase nunca acontece.
No entanto, é aqui que as Constelações Familiares podem fazer uma grande diferença em termos de entender e de resolver assuntos e relacionamentos familiares que por vezes duram há muitos anos.
Quando vemos e entendemos as razões pelas quais as relações familiares não funcionam, ou vemos e entendemos as razões pelas quais as relações familiares são tão conflituosas, um novo dia nasce e tudo passa a ser bem diferente.
Ou quando percebemos porque existe tanta dor e sofrimento na família ou porque acontecem tantos “azares” ou “acontecimentos trágicos”, tudo muda e um novo dia nasce para todos.
E este é o objectivo das Constelações Familiares: Mostrar os porquês as relações não funcionam, ou porque acontece tanto sofrimento, e como resolver estas e muitas outras situações.
A importância da família
A importância da família
É na família que nascemos e é nela que encontramos um lugar para viver.
Pertencemos à família e só temos esses pais, para o melhor e para o pior.
Não podemos trocar de pais, nem de família.
E muitas das vezes carregamos os problemas dos pais e de família sem nos darmos conta disso.
- De onde vêm os problemas da família?
- Como nos libertarmos dos problemas de família?
- Como entrar paz e harmonia dentro de nós?
- Como criar paz e harmonia na família?
- Como resolver as dores e sofrimentos que acontecem na família?
- Estas e outras respostas podem ser encontradas com as Constelações Familiares.
Nem todas as famílias são iguais
Cada família é diferente de todas as outras.
E cada pessoa é única e diferente de todas as outras.
Nem todas as famílias são iguais
Nem todas as famílias são iguais
Cada família é diferente de todas as outras.
E cada pessoa é única e diferente de todas as outras.
De onde surgiram as constelações familiares?
De onde surgiram as constelações familiares?
As Constelações Familiares vieram da Terapia Familiar que é uma abordagem psicoterapêutica criada e desenvolvida sobretudo nos anos 70 do século passado. Naquele tempo, os membros da família iam à terapia onde expunham o que pensavam a sentiam a respeito dos outros elementos familiares e das atitudes e comportamentos que eles tinham.
Desta maneira, nascia um novo entendimento dentro das pessoas presentes acerca do que o outro pensava e sentia perante as situações do dia a dia que ocorriam e aconteciam na família.
Muitas das vezes acabava por vir à tona que aquilo que era um comportamento e/ou uma atitude normal para uns, era visto e sentido de outra maneira para os outros membros da família.
E este tipo de trabalho terapêutico acabava por trazer resultados muito superiores aos resultados da terapia individual tradicional, uma vez que agora nascia uma compreensão muito mais abrangente sobre como pequenos comportamentos e atitudes impactavam os outros familiares.
Com a Terapia Familiar conseguia-se ter e compreender muitas das situações que os seus membros estavam a viver e trazer paz e harmonia para todos.
Como nasceram as constelações familiares?
Como nasceram as constelações familiares?
As Constelações Familiares surgiram pela mão de Bert Hellinger, um padre jesuíta alemão que após ter abandonado a sua carreira resolveu ir além daquilo que fazia e começou a estudar acerca de como poderia ajudar com mais intensidade e profundidade as pessoas que o procuravam. Ser padre, pode ser uma profissão nobre, pois a pessoa coloca-se ao serviço do outro.
No entanto, essa ajuda e disponibilidade acabam por serem sempre limitadas se a pessoa não tiver uma compreensão acerca da mente e do seu funcionamento e se não tiver conhecimento acerca da família e de como funcionam as relações familiares.
E essa necessidade de entender e de melhorar as relações familiares, levou-o a procurar conhecimento nos EUA e na Terapia Familiar que na altura se estava a desenvolver nos EUA.
Nesta sequência, ele fez formação em Terapia Familiar com vários psicanalistas, tendo também estudado o psicodrama de Jacob Moreno e o trabalho de Virgínia Satir que praticava a reconstrução familiar.
Com todos eles ele foi aprendendo Terapia Familiar que foi determinante para o desenvolvimento do seu próprio trabalho. E naquele tempo, ele percebeu que por vezes bastava colocar os diversos membros da família em determinados lugares, para que surgisse uma compreensão acerca da família e das relações que as pessoas viviam.
E foi assim que começaram a surgir as Colocações Familiares onde as pessoas eram colocadas em determinados lugares para perceberem como era a sua perspetiva a partir desse lugar.
Isto era o trabalho que Jacob Moreno fazia, e que se chamava psicodrama. No entanto, o que Bert Hellinger acabou por perceber é que muitas vezes nem era preciso falar ou realizar o psicodrama, pois as pessoas conseguiam, através da colocação e do lugar onde se encontravam, perceber o enredo familiar onde estavam inseridas.
E com a prática e experiência Bert Hellinger foi adicionando pequenas mudanças ao longo do tempo e percebendo o que ajudava e o que não ajudava. E graças a toda a sua experiência como padre, ele percebeu que para fazer um bom trabalho, não chegava apenas ter o conhecimento técnico, mas que existiam muitos outros fatores que ele ia introduzindo e que eram inatos nele devido a toda a sua vivência como padre.
O lugar de cada um na família.
O lugar de cada um na família.
Ordem e hierarquia existem em todo o lugar. E na família isso não é excepção.
Quando nascemos, ocupamos o nosso lugar, lugar esse que depende daqueles que já existem na família
Mas, quais são as implicações de ocuparmos um lugar que não nos pertence, seja por vontade própria ou por vontade da família?
O que essa violação da ordem e da hierarquia provoca?
Essas consequências e esses efeitos, podem ser vistos e sentidos quando se usam as Constelações Familiares.
As Constelações Familiares mostram aquilo que o racional não consegue sentir nem perceber.
Entender e compreender o lugar que cada um ocupa na família, faz toda a diferença, quando se fala de paz e harmonia na família.
E é aqui que prática do trabalho de Constelações Familiares faz toda a diferença, pois ele permite que a pessoa sinta e perceba internamente qual é a solução.
A comunhão familiar não é só à mesa
A comunhão familiar não é só à mesa
A comunhão familiar só acontece quando todos estão presentes. E quando todos estão presentes, a ordem e a hierarquia precisam de estar presentes.
E quando todos estão presentes, todos se entregam à comunhão e partilha.
Porquê o nome de constelações familiares?
Porquê o nome de constelações familiares?
Como acabámos de ver, este trabalho de Terapia Familiar baseia-se na colocação dos diversos elementos a família em determinados lugares e com determinada disposição espacial.
E na verdade o nome em alemão varia entre Aufstellungen (colocação e alinhamento – montagem) e Familienstellen (agrupamento familiar tal como acontece nos agrupamentos de estrelas).
Na verdade, o nome de constelação quando olhado num dicionário deixa bem claro que estamos perante um agrupamento ou organização e que quando se refere à família deixa bem claro que estamos a falar de organização e agrupamento de pessoas numa família.
Na verdade, quando dispomos os diversos elementos da família segundo determinada ordem podemos ver o que tem de certo e o que tem de errado com essa disposição ou colocação.
E isto também fica bem evidente para as diversas pessoas que observam ou que se encontram nos respectivos lugares. E é graças a esta observação, a partir de diversos pontos de vista ou de colocação, que as pessoas percebem o que está certo e o que está errado.
Resta dizer que esta não é uma terapia para falar mas sim uma terapia para observar e para perceber o que se passa e o que se sente.
Porque em Constelações Familiares não se usam os elementos da família mas sim representantes?
Porque em Constelações Familiares não se usam os elementos da família mas sim representantes?
Como acabámos de ver, este trabalho de Terapia Familiar baseia-se na colocação dos diversos elementos a família em determinados lugares e com determinada disposição espacial.
E na verdade o nome em alemão varia entre Aufstellungen (colocação e alinhamento – montagem) e Familienstellen (agrupamento familiar tal como acontece nos agrupamentos de estrelas).
Na verdade, o nome de constelação quando olhado num dicionário deixa bem claro que estamos perante um agrupamento ou organização e que quando se refere à família deixa bem claro que estamos a falar de organização e agrupamento de pessoas numa família.
Na verdade, quando dispomos os diversos elementos da família segundo determinada ordem podemos ver o que tem de certo e o que tem de errado com essa disposição ou colocação.
E isto também fica bem evidente para as diversas pessoas que observam ou que se encontram nos respectivos lugares. E é graças a esta observação, a partir de diversos pontos de vista ou de colocação, que as pessoas percebem o que está certo e o que está errado.
Resta dizer que esta não é uma terapia para falar mas sim uma terapia para observar e para perceber o que se passa e o que se sente.
Quando existe paz e harmonia, o céu é o limite
Quando existe paz e harmonia, o céu é o limite
Só quando estamos bem é que os outros há nossa volta querem saber como estar bem. Nós podemos e devemos ser o modelo que os outros querem seguir. E quando nós estamos em paz e harmonia, logo os outros também querem estar em paz e harmonia.
Quando estamos em paz, toda a família acaba por ficar em paz. Quando existe harmonia dentro de nós, ela transborda para os outros há nossa volta.
Diz-se que a alegria e o amor são contagiantes e que se espalham há nossa volta. E cabe a cada um de nós ser essa fonte de alegria e de amor e contagiar tudo e todos há nossa volta. E para isso precisamos de encontrar a paz e a harmonia dentro de nós.
E é aqui que entram as Constelações Familiares uma vez que através delas, podemos remover as nossas dores e sofrimentos, permitindo que o amor posso fluir.
E quando nós e a nossa família estivermos em paz e harmonia, logo outras se seguirão e todos juntos alcançaremos as estrelas.
Resta lembrar que as Constelações Familiares podem ser usadas para muitos objectivos, sendo os mais imediatos e visíveis, a 1) libertação de dores e sofrimentos da pessoa, a 2) libertação de dores e sofrimentos da família, 3) o crescimento interno da pessoa, 4) o crescimento espiritual.
E quando se usam as Constelações Familiares para libertar dores, sofrimentos, azares, problemas de relacionamento e outros, o destino acaba por ser o alcançar das estrelas.
Que tipo de formação tem quem trabalha com as Constelações Familiares?
A árvore da família é muito vasta
A árvore da família é muito vasta
A árvore da família tem muitas ramificações, deixando bem claro que traumas e sofrimentos nos antepassados se propagam por várias gerações afectando centenas ou milhares de pessoas.
Fica bem clara a importância as Constelações Familiares para trabalhar traumas e sofrimentos dos nossos antepassados de forma a melhorar a nossa vida e a vida daqueles que amamos.
A Ordem e a Hierarquia nas relações
A Ordem e a Hierarquia nas relações
Tudo na vida tem uma Ordem e uma Hierarquia que quando violadas se traduzem em problemas para nós e para aqueles que amamos. Compreender qual é o nosso lugar e onde é o lugar dos outros à nossa volta, gera paz e harmonia em nós e naqueles que nos rodeiam.
No início das Constelações Familiares trabalhava-se com a colocação de representantes para que fosse trazida à tona a Ordem e a Hierarquia, permitindo uma grande compreensão interna acerca dos benefícios da Ordem e da Hierarquia.
Felizmente, com o evoluir e compreensão das Constelações Familiares alguns facilitadores conseguem ir muito mais além e trabalharem não apenas os assuntos da vida actual mas também, quando se faz necessário, trabalhar situações dos nossos antepassados, trazendo dessa maneira benefícios para dezenas de pessoas da família.
A alegria é melhor em conjunto
A alegria é melhor em conjunto
Quando a Ordem e a Hierarquia estão presentes, a Harmonia, a Felicidade e o Bem-Estar são possíveis.
Paz e Harmonia são alguns dos objectivos das Constelações Familiares.
Muito se consegue, quando se entende e quando se aplicam as Constelações Familiares.
É caso para dizer, que graças a elas muito se consegue obter para nós e para todos aqueles que amamos.
De que dependem os resultados que obtemos na vida?
Todos nós queremos estar bem e sentir-nos bem. Os resultados que obtemos na vida e no nosso dia a dia, dependem de como nos sentimos e de como vemos e vivemos as situações à nossa volta. E neste programa usamos diversas abordagens para auxiliar a pessoa a lidar com as suas dificuldades, dores e sofrimentos de forma a que ela comece a viver a vida que deseja.
Os pensamentos e crenças limitantes actuam a nível inconsciente e subconsciente sem que a pessoa se aperceba deles, provocando dores, sofrimentos e até mesmo acontecimentos na sua vida. Eles também distorcem a maneira como vemos e vivemos as situações à nossa volta, prejudicando os nossos relacionamentos e as nossas relações sociais. E por último, mas mais importante, eles acabam por nos afectar na nossa relação familiar. E como todos sabemos a família é algo de sagrado para nós, pois é lá que estão aqueles que mais amamos. E por eles, somos capazes de fazer tudo para que eles estejam bem.
Em virtude das crenças e pensamentos limitantes actuarem a nível subconsciente e inconsciente, isso faz com que a pessoa muitas das vezes não os consiga identificar nem libertar.
Por outro lado, estas crenças e pensamentos limitantes costumam estar ligados a traumas e a acontecimentos dolorosos que se encontram no seu inconsciente. E esta é uma das razões pelas quais este trabalho não é realizado por qualquer profissional.
Para além dos conhecimentos académicos, existem muitos outros conhecimentos que são bem mais importantes do que eles. E quando se vivencia e experiencía a libertação dos traumas e outras situações a nível pessoal, isso produz um novo e profundo conhecimento interno – e não apenas teórico – acerca do que fazer e de como lidar com as diversas situações traumáticas.
Desta maneira, só quando os pensamentos e crenças limitantes são descobertos e trabalhados é que a pessoa consegue passar a viver uma vida com menos limitações. E você, vai querer continuar a ter a mesma vida de dor e de sofrimento?
- Já se questionou porque por vezes se sente tão mal?
- Já se questionou porque por vezes tem pensamentos negativos e repetitivos?
- Já se questionou porque por vezes todos parecem estar contra você?
- Já se questionou porque por vezes ninguém parece ver nem querer saber de você?
- Já se questionou porque por vezes ninguém parece reconhecer o seu trabalho nem o seu esforço?
Existem várias razões por detrás de tudo isto e essa é a razão deste programa de 12 sessões: Identificar e trabalhar as razões por detrás de tudo isto, de forma a que você possa usufruir da sua vida como você deseja.
Vai esperar que tudo piore? Vai continuar a adiar a sua vida? A vida é demasiado valiosa para a desperdiçarmos!
Faça algo por você, hoje! Melhore a sua vida e com isso melhore também a vida daqueles à sua volta. Eles agradecem
Notas:
01- Os eventos presenciais permitem fazer muito mais e obter muito mais resultados do que se eles fossem feitos online. A maneira como estes trabalhos presenciais são conduzidos permite que se trabalhem assuntos que nem pensávamos possuir.
02- Na maior parte dos eventos presenciais de Constelações Familiares, o foco costuma ser os fatores emocionais e as limitações que a pessoa sente na sua vida e nas suas relações com os outros à sua volta.
03- Já nos eventos presenciais de Trabalho Corporal serão usadas técnicas para lidar com dores físicas e situações físicas. Este é um workshop onde se faz trabalho de grupo direcionado para diversas questões físicas e onde as pessoas se aprendem a ajudar-se umas às outras. Ele é indicada para pessoas com dores ou outras situações físicas que elas tenham.
Depoimentos de quem já fez
Quem sou eu
Sou José Carlos Santiago, com mestrado e doutorado em psicologia e com inúmeras Formações em diversas áreas desde terapias corporais a terapias emocionais. Trabalho desde 1998 com abordagens corporais e emocionais e trabalho desde 2005 com as Constelações Familiares de Bert Hellinger onde pode ver mais informação ou pode também consultar https://jcsantiago.net/constelacoes.html onde desenvolvo um pouco mais acerca das Constelações Familiares e outras abordagens. As Constelações Familiares junto com as minhas formações e experiências pessoais, quer em termos físicos, quer em termos emocionais, tornaram-se a principal base do meu trabalho.
Depois de ter passado por inúmeras experiências pessoais de libertação de muitos dos meus traumas e libertação de crenças e pensamentos limitantes, ficou bem claro para mim que a teoria é uma coisa e a prática é outra bem diferente. Estas experiências internas traduzem-se num conhecimento interno e profundo. E este conhecimento interno e profundo vai muito além do que qualquer conhecimento teórico aprendido em livros, cursos ou faculdades. E é este conhecimento interno, vivido e experienciado, que faz toda a diferença quando ajudamos alguém a lidar com situações semelhantes.
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Nota: As informações deste site não são nem servem para aconselhamento médico nem psicológico. Para aconselhamento de saúde, quer física quer mental, consulte o seu médico ou especialista!
Este site foi criado por José Carlos Santiago (PhD)